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起床三步曲

发布时间：2020-05-25 浏览：414

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卿姿减肥专门店温馨提示:

起床三步曲：

一、先喝水，给肠道洗个澡。
二、如厕，给肠道排毒，5点到8点是肠道排毒最佳时间。
三、吃早餐，7点到9点是小肠吸收营养的最佳时间。
美好的一天从爱自己开始
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